2007/May/09

หญิงชาย เกี่ยวก้อยกัน... ต้านความเครียด

โรแมนติกจังเลยหากเราเห็นหนุ่มสาวเดินจูงมือเกี่ยวก้อยกัน นอกจากพวกเขาจะมีความสุขแล้ว การเดินจูงมือกันยังช่วยต้านความเครียดได้ด้วยนะ

ทั้งนี้ นักวิจัยอเมริกันได้ทำการทดสอบคู่รักหลายคู่ ด้วยการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างอ่อนช็อตผู้หญิงซึ่งไม่ทำให้เจ็บปวด ปรากฏว่าผู้หญิงที่ถูกช็อตมีความเครียดที่สมองและร่างกาย เมื่อทำการวัดการทำงานของสมองด้วยคอมพิวเตอร์โทโมกราฟี แต่เมื่อให้ผู้หญิงจับมือกับคู่รัก ความเครียดที่สมองจะลดลง

ซึ่งแสดงให้เห็นว่า ความสัมพันธ์ทางกายของคนที่รักกันมีผลในการช่วยลดความเครียดได้ อย่าลืมจูงมือกันบ่อยๆ นะ จะได้ต้านความเครียดไปด้วย

2007/May/09

Haha ... ตกใจอะไรกัน!
อีกไม่กี่วันก็เปิดเทอมแล้ว... เย่ๆ (จะดีใจทำไม- -" )
จากรุ่นน้องปี 1 ตั้ง 1 ปี ตอนนี้จะได้ไปเป็นรุ่นพี่แล้ว โย่ๆ....
เมื่อวันอังคารก็ไปลงทะเบียนมา ... ไปแบบงงๆ ไม่มีแรงเดิน
เจอเพื่อนๆมากมาย ... ตั้ง 2 คน โอ้วว ...
รอซักพักก็มาจนครบทั้งห้อง ... ก็คิดว่าน่าจะครบแล้ว
น่าภาคภูมิใจมาก นักเรียนจาก50คน เหลือ 10 กว่าคน ... - -"
9.00 น. ก็เริ่มกระบวนการสู่ลงทะเบียน ปัญหาก็ตามมาทันที ...
ครูที่ปรึกษาอยู่หนายยย ... ?.?
รอซักพัก ... อ่ะนั่นไงมาแล้ว
19 ชีวิตในห้อง ทำหน้างงๆ ว่าคนนั้นคือใคร - -"
แล้วก็กระจ่าง เป็นคุณครูที่มาใหม่นี่เอง โฮ๊ะๆ ...
ไม่พูดพร่ำทำเพลง ...พี่แก รีบเก็บตังเด็กเลย แงๆ ...
ตั้ง 850 บาทแหน่ะ ... ใช้ก็ไม่คุ้มเลย
จนมาถึงช่วงแจกใบเกรดคืน .... โอ้ว แม่เจ้า ... 3.4X แหน่ะ
คณิต ได้เกรด1 ทำไปได้ตู - -"
และก็มาถึงอีกช่วงนึงของวัน ... พิธีเลือกหัวหน้าห้อง
เรียกซะเป็นพิธี -*-
เพื่อนๆ พร้อมใจกันเหมือนปีที่แล้ว .... ตะโกนชื่อ "ไอ้แบ๊งค์ " ดังลั่นห้อง
และแล้วกระผมต้องรับเคราะห์อีกปี - -"
12.00 น. กลับบ้าน
เฮ้อ... ผ่านไปซักที เซ็งจิต แกล้งได้แกล้งไป จำไว้พวกเอ็ง
อ่าว ... กลายเป็นบ่นซะงั้น 555+

2007/May/08

จริงอยู่ ที่มิตรภาพไม่มีวันหมด แต่คุณอาจลืมไปว่า มันเปลี่ยนแปลงได้

เมื่อคุณตระหนักว่า ไม่มีใครช่วยคุณ ในเวลาที่คุณมีความทุกข์

ไม่มีใครดีใจ อย่างจริงใจกับคุณ ยามเมื่อคุณมีความสุข

เมื่อนั้นคุณ เรียนรู้ที่จะหาเพื่อนแท้ให้กับชีวิตคุณได้แล้ว


อดีตเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ปล่อยความเจ็บปวด

ความทรมานที่ได้ ประสบผ่านไปกับอดีตด้วย

อย่าละเลยและเพิกเฉยต่อใคร ทุกคนมีความสำคัญเท่าเทียมกัน


คุณไม่ได้ตายจากความเจ็บปวดในชีวิตที่ผ่านมา

แต่มันทำให้คุณ เข้มแข็งขึ้น

อย่าให้ชีวิตขึ้นกับคนอื่น เพื่อทำให้คุณมีความสุข


ชีวิตแต่งงานและครอบครัว เป็นเรื่องที่สำคัญ

จงอย่ารีบร้อนใน การตัดสินใจ

แสดงความชื่นชมกับคนที่คุณรักและห่วงใย ในทุกๆ วัน

ไม่ใช่แค่วันหยุดหรือวันเกิด


ถ้าคุณยืมมา (จงคืน)

ถ้าคุณทำพัง (จงซ่อม)

ถ้าคุณรู้แล้ว (ปล่อยมัน)

ถ้าคุณต้องการ (ร้องขอ)

ถ้าคุณใช้ (ทำให้สะอาด)

ถ้าคุณใส่ (แขวนไว้ที่เดิม)

ถ้าคุณทำผิดพลาด (แสดงความรับผิดชอบ)

ถ้าคุณเชื่อ (คุณจะประสบความสำเร็จ)

ถ้าเป็นเจ้าของ (จงปกป้อง)

ถ้ามี (จงแบ่งปัน)

ถ้าคุณรักใครสักคน (จงแสดงออก)


ผู้คนผ่านเข้ามาในชีวิตของคุณ ทั้งด้วยเหตุผลและด้วยโอกาส

ซึ่งนำพาทั้ง ความสุขและบทเรียนมาให้คุณ

เมื่อใดก็ตามที่ผิดหวัง จงมองโลกในแง่ดีเข้าไว้

อย่างน้อยที่สุด ก็มีคนที่รักคุณอย่างจริงใจ

ที่มา Forward Mail